Na regáloch vo fitkách či v obchodoch, alebo na internete nájdeme v dnešnej dobe obrovské množstvo proteínov a vyznať sa v nich je pomaly ťažšie a ťažie, avšak keď sa prestaneme pozerať iba na pekný lesklý obal s názvom 100% whey a uvidíme zadnú stranu etikety nájdeme tam z akých bielkovín sa daný proteín skladá, pokiaľ im budeme rozumieť dokážeme sa rozhodnúť na základe kvality a nie pekného obalu či marketingových ťahov. Mimochodom 100% whey neznamená že je to 100% proteín ako sa niektorí nazdávajú, ale to že je tam 100% srvátkového proteínu a žiadneho iného, takže je to jednozložkový proteín a teda ten lacnejší s obsahom bielkovín povedzme 82%. Pokračovať na Vyznáte sa v proteínoch?
Archív kategorií: Hormóny
Kalcifediol
Je to prehormón, ktorý sa tvorí v pečeni a v koži sa aktivuje na aktívnu formu vitamínu D, ktorá slúži na reguláciu vápnika v tele.
Ukazovateľ hodnoty vitamínu D v tele, slúži na skríning (plošné monitorovanie) pacientov.
Leptín
Leptín je hormón sýtosti, tvorený v tukových bunkách. Pomáha nám regulovať energetickú rovnováhu tým, že zabraňuje vzniku hladu. Pôsobí proti hormónu grehlínu, ktorý hlad spôsobuje. Oba hormóny pôsobia na receptory v hypotalame. Pri obezite je znížená citlivosť na tento hormón, čo má za následok neschopnosť detekovať sýtosť aj napriek tomu že bolo prijaté značné množstvo potravy. Pokračovať na Leptín
Plasminogen activator inhibitor – 1 PAL-1
PAL-1 je produkovaný predovšetkým bunkami endotelu krvných ciev, ale aj tukovým tkanivom hlavne pri zápale. Inhibuje procesy spojené s tvorbou zrazenín, pri jeho nedostatku vznikajú trombózy.
Rezistín
Hormón tukového tkaniva, objavený v roku 2001, ktorý má fyziologickú úlohu pri obezite a diabetu druhého typu. Jeho zvýšené hodnoty sú aj pri vysokej hladine LDL cholesterolu, kde urýchľuje jeho hromadenie v tepnách a tým sa zvyšuje pravdepodobnosť aterosklerózy. Pokračovať na Rezistín
Adiponektín
Proteín, ktorý sa podieľa na regulácii hladiny glukózy v krvi, tiež aj oxidácii mastných kyselín. Je vylučovaný hlavne tukovým tkanivom a potom ešte placentou v tehotenstve. Hladina hormónu je nepriamo úmerný % telesného tuku. Teda ľudia s mentálnou anorexiou majú zvýšené množstvo tohto hormónu, čo je prekvapujúce, nakoľko je produkovaný tukovým tkanivom, no zdá sa že sa jeho produkcia zvýši tukovým tkanivom v kostnej dreni. Tento hormón ma dôležitú úlohu v potláčaní rôznych negatívnych faktorov metabolického syndrómu ako diabetes, obezita, ateroskleróza, nealkoholické stukovatenie pečene. Je to nezávislí faktor pre metabolický syndróm. Pokračovať na Adiponektín
Interleukin 6
Interleukin 6
Prvý Myokín, pri ktorom sa zistilo, že sa uvoľňuje do krvného riečiska a jeho hladina sa zvyšuje exponenciálne pri svalových kontrakciách, kde jeho hladina sa zvyšuje čím je fyzická aktivita väčšia a tiež čím sú svaly väčšie. Pokračovať na Interleukin 6
Myokíny
Sú cytokíny produkované bunkami kostrových svalov, citokíny sú molekuly, ktoré prenášajú dôležitú informáciu medzi bunkami.
Sú to peptidy, malé proteíny, ktoré sú dôležité v bunkovej signalizácii, kde sú uvoľňované bunkami a ovplyvňujú správanie iných buniek, ale aj samých seba a vplývajú na ich metabolizmus, takto si predávajú medzi sebou informácie. Ich úlohou je hlavne ovplyvňovanie regenerácie, imunomodulácie, zdravého telesného fungovania, riadenie zápalových reakcií, vplývajú na rast a delenie buniek. Teda nie je to len komunikácia medzi svalovými bunkami, ale aj inými ako napríklad svalovými bunkami a bunkami pečene, kde začne napríklad na ich podnet produkovať IGF-1 a podobne. Taktiež aj s tukovými bunkami ako napríklad s bunkami viscerálneho tuku, ktoré sú náchylné na zápalové reakcie. Pokračovať na Myokíny
Mozgový natriuretický peptid (Brain natriuretic peptide) BNP
Je vylučovaný v komorách srdca v reakcii na nadmerné rozťahovanie srdcového svalu. Bol identifikovaný v extraktoch prasacieho mozgu, no u ľudí sa vyrába hlavne v srdcových komorách. Je lepším ukazovateľom pri krvných testoch ako ANP. Pokračovať na Mozgový natriuretický peptid (Brain natriuretic peptide) BNP
Átriový neuretický peprid ANP
ANP je silný vazodilatátor, ktorý vylučujú bunky srdcového svalu. Podieľa sa na homeostatickej regulácii vody, sodíka, draslíka a tukového tkaniva v tele. Uvoľňuje sa z horných buniek srdca v reakcii na vysoký objem krvi. ANP pôsobí na zníženie objemu vody v krvi čím sa zníži krvný tlak. Má presne opačnú funkciu aldosterónu pokiaľ ide o vplyv na sodík v obličkách, kde aldosterón stimulje zadržiavanie sodíka. Pokračovať na Átriový neuretický peprid ANP